14日にホームホワイトニングのマウスピースとジェルを取りに行きました。ジェルの種類が10%と20%のがあって、10%のは寝る時つけれるようですが、20%は１時間と決まっています。 私は寝る時に矯正のマウスピースをつけているので、濃度の濃い20%を選びました…